GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

benner-web-01
benner-web-08
benner-web-24-29
b-mtcl-24-30
b-mtcl-24-05
b-mtcl-24-12
b-mtcl-24-13
b-mtcl-24-10
b-mtcl-24-11
b-mtcl-24-14
b-mtcl-24-16
b-mtcl-24-15
b-mtcl-24-04
b-mtcl-24-03
b-mtcl-24-02
b-mtcl-24-01
b-mtcl-24-08
b-mtcl-24-07
b-mtcl-24-09
b-mtcl-24-18
b-mtcl-24-28
b-mtcl-24-27
b-mtcl-24-06
b-mtcl-24-17
b-mtcl-24-19
b-mtcl-24-20
b-mtcl-24-21
b-mtcl-24-22
b-mtcl-24-23
b-mtcl-24-24
b-mtcl-24-25
b-mtcl-24-26
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

 

qr_zalo-oa

qr_mtcl

qr_thao_van

benner-web-24-30
benner-web-24-05
benner-web-24-12
benner-web-24-13
benner-web-24-10
benner-web-24-11
benner-web-24-14
benner-web-24-16
benner-web-24-15-02
benner-web-24-04
benner-web-24-03-01
benner-web-24-02
b-mtcl-24-01-02
benner-web-24-08
benner-web-24-07
benner-web-24-09
benner-web-24-18
benner-web-24-28
benner-web-24-27
benner-web-24-06
benner-web-24-17
benner-web-24-19
benner-web-24-20
benner-web-24-21
benner-web-24-22
benner-web-24-23
benner-web-24-24
benner-web-24-25
benner-web-24-26
benner-web-24-31
benner-web-24-32

Cho trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?

Lượt xem: 1004

Đánh giá

Cho trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?

Trẻ nhỏ, thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như khô miệng, táo bón, thiếu tập trung. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho con.

Cơ thể con người được tạo thành từ 70% là nước. Nước có rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể bao gồm điều chỉnh thân nhiệt, tiêu hóa thức ăn và bài tiết chất thải. Cơ thể mất nước suốt cả ngày khi bạn đổ mồ hôi, thở và đi tiểu. Điều quan trọng là bạn cần bù đủ lượng nước đã mất.

Theo Healthy Kids, trẻ em có nguy cơ mất nước cao hơn người lớn. Điều này là do kích thước cơ thể của bé. Trẻ em thường có làn da nhạy cảm, dễ đổ mồ hôi và mất nước hơn. Ngoài ra, trẻ không phải lúc nào cũng nhận ra rằng chúng khát và có thể quên uống nước nếu không được khuyến khích và nhắc nhở.

co-nen-cho-tre-uong-nuoc-yen

Trẻ em cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Lợi ích khi trẻ uống nhiều nước

Nghiên cứu cho thấy trẻ em uống nước đầy đủ có thể hoạt động tốt hơn ở trường, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn vui vẻ.

Nếu thiếu nước, dù nhẹ, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, thiếu tập trung, giảm hiệu suất tinh thần. Một số dấu hiệu mất nước khác bao gồm khô miệng, da, táo bón và nước tiểu đậm màu.

Trẻ cần bổ sung chất lỏng thường xuyên để tránh bị mất nước. Số lượng nước trẻ cần thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, kích thước và mức độ hoạt động của chúng.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ hay sữa công thức đã cung cấp đủ lượng nước cũng như dinh dưỡng cho bé. Vì vậy, không cần cho bé uống nước. Thậm chí, trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước còn dễ bị ngộ độc nước, khó chịu, co giật... Với trẻ từ 6 tháng trở lên, nhu cầu nước lúc này là khoảng 200-300 ml/ngày.

Trẻ trên 1 tuổi và dưới 8 tuổi, nên uống ít nhất 4-6 ly nước. Trẻ trên 8 tuổi, uống tối thiểu 6-8 ly nước. Nếu chơi thể thao hoặc rất năng động, trẻ cần bổ sung thêm nhiều chất lỏng hơn.

20200826_005246_052760_cho-be-uong-nuoc.max-1800x1800

Hãy giúp trẻ uống nước đúng cách

Lời khuyên để giúp trẻ giữ nước

Theo Parents, một số mẹo nhỏ dưới đây có thể đảm bảo cho trẻ luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể:

- Khuyến khích trẻ uống nước trước, trong và sau khi hoạt động thể chất.
- Thêm vài lát trái cây như chanh hoặc cam vào nước lọc để tăng hương vị.
- Cho trẻ ăn nhiều trái cây, rau xanh. Rất nhiều bé không thích ăn rau xanh và trái cây. Bố mẹ nên tạo ra bữa ăn nhiều màu sắc và hình dáng hấp dẫn để kích thích sự tò mò của trẻ.
- Cho trẻ uống sữa. Sữa có thể bổ sung lượng natri bị mất khi đổ mồ hôi và giúp giữ nước tốt hơn, đồng thời cung cấp protein cần thiết cho trẻ phát triển và tăng trưởng cơ bắp.

benner-cty

qr_zalo-oaqr_mtclqr_thao_vanqr_ky_thuat

Phản hồi

Người gửi / điện thoại

Nội dung

 

benner-web-01
benner-web-08
benner-web-24-29

benner-cty

qr_zalo-oaqr_mtclqr_thao_vanqr_ky_thuat

DỊCH VỤ
THÔNG TIN CẦN BIẾT
Giải pháp Xử Lý NướcNước & Sức khỏeThông tin về Nước
  • Xử lý nước nhiễm mặn

    [LOCNUOCCUULONG.COM]Nước nhiễm mặn là trong nước có thành phần NaCl làm cho nước có vị từ lợ đến mặn. Trước đây, nước mặn là do hiện tượng nước biển xâm thực từ các vùng cửa sông đi vào trong màu khô....
  • Xử lý nước cho nhà máy nước đá

    [LOCNUOCCUULONG.COM]"Nước đá" không đơn giản là nước được đông thành đá dùng để giải khát trong những ngày hè oi bức, ngày nay "Nước đá" được sử dụng rất nhiều trong giải khát, ăn uống thậm chí còn đư...
  • Xử lý nước cho nhà hàng

    [LOCNUOCCUULONG.COM]Nguồn nước cho nhà hàng rất quan trọng vì nó là yếu tố chính ảnh hưởng đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu nguồn nước nhiễm ecoli hay coliform thì sẽ làm cho thực khách bị đa...
  • Xử lý nước cho Resort

    LOCNUOCCUULONG.COMNước cấp cho khu nghỉ dưỡng rất quan trọng. Nếu nguồn nước không được sạch, sẽ để lại cảm quan không tốt cho khách. Khi đó, khách sẽ không quay trở lại.Nước cấp cho khách sạn, khu ng...

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

CTY TNHH THIẾT BỊ ĐIỆN & MÔI TRƯỜNG CỬU LONG

 

Mã số thuế: 0318 391 771

 

Số tài khoản: 8093 6688 mở tại Ngân hàng ACB - PGD Gò Mây

 

Địa chỉ: 60 Đường 3158A Phạm Thế Hiển, P.7, Q.8, Tp.HCM

 

Kho: KCN Vĩnh Lộc,  Bình Chánh, Tp.HCM

 

Xưởng: Đường 2-3-4, Vĩnh Lộc A,  Bình Chánh, Tp.HCM

 

Website: https://moitruongcuulong.com

 

Email: ctmoitruongcuulongf@gmail.com

 

 qr_zalo-oa  qr_mtcl  qr_thao_van  qr_ky_thuat

ĐĂNG KÝ KIỂM TRA MẪU NƯỚC MIỄN PHÍ
Nguồn nước bạn cần lọc:
Sản phẩm cần tư vấn:

 
THĂM DÒ
Nhà bạn đang dùng nguồn nước nào?
Nước máy/nước thủy cục
Nước giếng
Nước mưa
Nước sông/suối

 

ĐỐI TÁC THƯƠNG MẠI
clfvn_2024
logo_clf2024
logo_04
logo_05
logo_06
logo_010
logo_013_-_copy
logo_014
logo_015
logo_016
logo_017
logo_018
logo_019
logo_viqua
logo_runxin
logo_ion_change
logo24_-_3s
logo_24_-_cle
logo_bidv
logo_acb
Copyright 2016 © HLS E&E by Hai Son
1
Bạn cần hỗ trợ?